?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Наверное, я неправильная девочка.
1) Я не сижу на диетах.
2) Я не сижу на диете под прикрытием "у меня Пост".
3) Я не пощусь, для того, чтобы похудеть.

Но, спасибо мам-папе, каратэ-волейболу,московской каждодневной активности - необходимости такой нет. Ем всё, вплоть до шаурмы на Средном в 12 ночи в Нижнем Новгороде, или картошки фри на завтрак в субботу, когда лень готовить. Просто я ем не много, "не жру", то бишь. Для этого у меня дома специально только небольшая посуда, маленькие тарелочки.

А еще, стараюсь хоть минимально заниматься спортом. Когда иду в метро одна - по эскалаторам обязательно поднимаюсь пешком. Практически каждое утро начинаю с зарядки на коврике, хотя бы минимальные разминка + растяжка + по две серии упражнений на пресс и на бёдра (выпады).

Категорически не люблю бегать, это моя беда. Да и у нас в общежитии ни в самом, ни на территории - это негде делать. Спортзал - уф, ну скучно мне на тренажерах, отмазываю сама себя нехваткой времени (за это тоже стыдно, да). Хотя, при удачном раскладе и подходящей компании - надеюсь летом найду для себя постоянный зал.

А мой обожаемый волейбол - уже полгода только снится. Играть готова, сумку с формой, шортиками, асиксами и наколенниками стоит всегда наготове, а места и компании нет. Планировали как-то поиграть блогерами ЖЖ с Билайном и slobodin, но как-то не получилось.

Итогом страдания отсутствием активного спорта в моей жизни и стремлением хотя бы минимально поддерживать внешний вид - нашла для себя кикер - настольный футбол, развлечение капельку азартное, капельку спортивное, капельку фановое. Более того - в субботу участвую в чемпионате среди офисных команд в этом виде спорта:)

Короче, это не хвастовство и не рецепт диеты. Я про то, что сидеть на попе ровно не надо, тогда и попа будет в тонусе.


Comments

( 46 comments — Leave a comment )
annaloca
Mar. 24th, 2014 10:42 am (UTC)
и я не сижу, но всё время худею.)
повезло нам
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 10:43 am (UTC)
Действительно повезло) Но реально ведь, ибо не сидим на попе ровно:))
umanskaya_anna
Mar. 24th, 2014 10:44 am (UTC)
Даже по длинным эскалаторам вверх пешком? Например на Киевской?)
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 10:45 am (UTC)
Да, и по Смоленской синей. Раньше работала в этом районе, обязательно каждый день ходила пешком.
(no subject) - umanskaya_anna - Mar. 24th, 2014 10:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - ponaehala_ya - Mar. 24th, 2014 10:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - umanskaya_anna - Mar. 24th, 2014 10:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - ponaehala_ya - Mar. 24th, 2014 10:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - umanskaya_anna - Mar. 24th, 2014 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - ponaehala_ya - Mar. 24th, 2014 10:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_vova - Mar. 24th, 2014 11:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - umanskaya_anna - Mar. 24th, 2014 11:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - ponaehala_ya - Mar. 24th, 2014 11:52 am (UTC) - Expand
kukmor
Mar. 24th, 2014 10:50 am (UTC)
правильно неправильно не существует)
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 10:51 am (UTC)
Согласна, существует "мне подходит":)
prosto_vova
Mar. 24th, 2014 11:25 am (UTC)
И как результат всего описанного - обалденная фигура))
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 11:31 am (UTC)
Главное не останавливаться на этом))
Спасибо, Вова:)
ms_vercetti
Mar. 24th, 2014 11:30 am (UTC)
Расщепкина, не смей трогать Пост
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 11:33 am (UTC)
Таки и не трогаю. Эгоистичный пост про меня, а не про Пост.
rais
Mar. 24th, 2014 11:43 am (UTC)
у тебя потрясная фигура, Оля!
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 11:45 am (UTC)
Муррр) Перфекционизм, объективность и здравый смысл говорят, что есть куда расти:))
(no subject) - rais - Mar. 24th, 2014 12:07 pm (UTC) - Expand
filonova_olga
Mar. 24th, 2014 11:59 am (UTC)
а я всегда просто понемногу ем =)
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 12:05 pm (UTC)
Метаболизм разгонять, так правильнее) Ну и про "сидеть на попе ровно" уж тебе точно ничего не известно)))
maksim_perm
Mar. 24th, 2014 12:11 pm (UTC)
блогеры хотят видеть вашу фигуру не прикрытую, чтобы оценить
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 12:12 pm (UTC)
Блогеры обойдутся.
(no subject) - maksim_perm - Mar. 24th, 2014 12:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ponaehala_ya - Mar. 24th, 2014 12:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - maksim_perm - Mar. 24th, 2014 12:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ponaehala_ya - Mar. 24th, 2014 12:18 pm (UTC) - Expand
ajlis
Mar. 24th, 2014 01:26 pm (UTC)
пост и диета - разные вещи
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 01:31 pm (UTC)
Вот именно. А народ путает, периодически.
lenok020
Mar. 24th, 2014 07:02 pm (UTC)
аналогично. не сижу на диетах, не пощусь, ем за двоих и ношу 45 размер. единственный вид спорта...бег с препятствиями с сумками наперевес, укрепляет практически все мышцы и выносливость и т.д. и т.п.. плюс работа на износ нервной системы. вообщем, каждый день в тонусе.
ponaehala_ya
Mar. 24th, 2014 08:13 pm (UTC)
Нам повезло с наследственностью и шилом в попе))))
zeka_vasch
Mar. 27th, 2014 12:06 am (UTC)
Давай в нашу тусовку ... И спорт и угар
ponaehala_ya
Mar. 27th, 2014 05:29 am (UTC)
В вашу - это в какую?)
(no subject) - zeka_vasch - Mar. 27th, 2014 05:34 am (UTC) - Expand
g_victor
Mar. 28th, 2014 05:59 am (UTC)
Оль, я предлагаю собрать таки команду блогеров и играть/тренироваться раз в неделю. Желающих думаю будет много. Ну а если и немного, так хоть кто соберется поиграет с удовольствием!
ponaehala_ya
Mar. 28th, 2014 06:00 am (UTC)
Идея мне нравится! Только нужно найти зал и тд, а я не знаю даже где искать(
(no subject) - g_victor - Mar. 28th, 2014 06:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - ponaehala_ya - Mar. 28th, 2014 06:06 am (UTC) - Expand
g_victor
Mar. 28th, 2014 06:36 am (UTC)
Так на вскидку пару залов:

http://findsport.ru/playground/409 на киевской по 2900 час.
http://findsport.ru/playground/291# белорусская за 2400

так что варианты есть)
ponaehala_ya
Mar. 28th, 2014 06:48 am (UTC)
Ну, не дешево, кажется)
(no subject) - g_victor - Mar. 28th, 2014 06:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - ponaehala_ya - Mar. 28th, 2014 06:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - g_victor - Mar. 28th, 2014 07:00 am (UTC) - Expand
( 46 comments — Leave a comment )

Profile

ponaehala_ya
ponaehala_ya

Latest Month

December 2016
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com